WINTER SURF TRAINING

Surferako entrenamendu funtzionala neguan. Eduki sasoian neguko itsasaldietarako
Entrenamiento funcional para surf en el periodo de invierno

Winter Surf Training

Prestatu berariazko entrenamenduekin zure surfa indartzeko

 

Surfa entrenatzeko eta hobetzeko neguko denboraldia aurkezten dizuegu, oinarrizko hobekuntza-maila batetik abiatuta.

Ikastaroaren helburuak honako hauek dira:

Dibertitzea eta segurtasun maila gorena, surfak arriskuko kirola izaten jarraitzen du.
Ikasle bakoitzaren ikaskuntza-etapak gainditzeko beharrezkoa den fisikoa hobetzea.
Surfean egiteko eta berriak ikasteko beharrezkoak diren mugimenduen erantzun-abiadura hobetzea, eboluzionatzen jarraitzeko.
Material taulak, estilo desberdinak, neoprenoak, osagarriak ezagutzea
Itsasoaren irakurketa:
Itsasoaren egoera eta baldintza meteorologikoak aztertzea
Surfeatu daitezkeen olatuak irizpide bidez hautatzea.
Oreka hobetzea sustatzea.

Horretarako, maila desberdinetako txandakako taldeak egitea proposatzen dugu, irakasle bakoitzarekin.

– Astean 2 orduko 3, 2 edo eskola 1, klase bakoitzean (larunbat eta igandeetan, goizetan edo arratsaldeetan, meteorologiaren arabera). Aurten, adinez nagusiak direnentzat, surf praktikoak eta slackline, Carve boarding, luzaketak, meteorologia-hitzaldiak, surf-materialak.

– Bideo-grabazioak, autozuzenketa.

Ikasleek beren ekipo pertsonala izango dute, baina irakasleek erabili beharreko taulak aldatu ahal izango dituzte, egoki irizten dioten guztietan.

Prestatu zure surfa, eduki sasoian eta gozatu uretan zein uretatik kanpo.

Informazio eta prezioak

Goizez 08: 00etatik 14: 00etara eta arratsaldez 16: 00etatik 18: 00etara, larunbat eta igandeetan, surflarien mareen eta mailaren arabera, Arriatera-Atxabiribil eta Plentziako hondartzetan.
Taldeak txikiak dira, maila desberdinetakoak, eta gehienez 6 ikasle dituzte irakasle bakoitzeko, ditugun ibilgailuen gaitasuna kontuan hartuta.
Aste barruan surfean ibili nahi dutenentzat, prest egongo gara eta ikaslearen ordutegira egokituko gara.
Urriko ordutegia aldatu arte, ostiralak ere aukera daitezkeen egunak dira. Ikasleentzako entrenamenduak antolatuko ditugu, bakoitzaren mailaren arabera:
Uribe Kostako hondartzetan, desplazamenduak ez du aparteko kosturik izango; Uribe Kostatik kanpo, desplazamendu bakoitzak 10 euroko kostua izango du gasolinaren eta mekanikaren kontzeptuan.
Meteorologia gorabehera, beti proposatuko ditugu jarduera osagarriak, hala nola sup, skate, yoga (domo) bideo analisia, surf entrenamenduen errendimendua hobetzeko.
Eguraldi txarra dela-eta eskolak ezin badira eskaini, zubietan, Gabonetako jaiegunetan, Aste Santuan edo udan berreskuratuko dira.

Kontsultatu zuri hobekien egokitzen zaizun entrenamendu-programa